Bästa veckan hittills?

Jag tror nästan det, om man ser till träningen. Totalt har det blivit 345 minuters motionerande, fördelat på 5 träningstillfällen. Det har dock varit mest konditionsträning, förutom 30 minuters BP i tisdags och 30 minuters core i torsdags. Jag är helnöjd! Ikväll har jag gått en promenad på 1 timme och 20 minuter bara för att. Jag var tvungen att fundera och vara själv för en stund och gudars så skönt med en lång promenad. Gick först över centrum mot elljusspåret. Gick ett varv där och fortsatte sedan ner mot ett av industriområdena. Gick en vända där och sedan tillbaka till Lidköpingsvägen. Gick småvägar tillbaka mot ICA där jag köpte hallon och en loka. Sen hem igen. Nu känns det bara sådär att livet vore bra innehållslöst utan träning.

Stressa för att hinna slappna av vs få ut mer av helgen

Än så länge har jag märkt stort att helgen blir så mycket mer helg när jag inte har några som helst ångestbyttor om jag har jobb eller inte i framtiden. Förut kunde jag lätt bli stressad över allt jag måste göra, bara för att det är helg. Vem vet, det kunde kanske ha kommit en sån där idiot-vecka igen? Jag försökte att koppla av FÖR mycket och det gav naturligtvis ett negativt resultat. Vaddå helg? Det ger en bara mer tid att fundera över mindre bra saker!? Nej, saker och ting håller verkligen på att ordna sig. Jag har på mig mina vadlånga bruna mysbyxor som köpte samma dag som bilden togs (den högst uppe till höger). De fyller sin funktion men de rasar ner! Började ju som sagt med halvfart igen för typ tre veckor sedan nu och den biten funkar så bra. Jag har hunnit skaffa mig mina vanor på jobbet och med träningen har jag ett riktigt flow. Nästa vecka ska förmodligen se ut såhär:

Måndag: Bodypump 60 minuter
Tisdag: Menypump 30 min + spinning 30 min
Onsdag: Vilodag eller promenad
Torsdag: Core (om jag hinner boka in mig på det!) + jogging
Fredag: Jogging, crosstrainer eller en riktigt hurtig powerwalk
Lördag: Monsterpromenad
Söndag: Vilodag

He känns bra, nu har jag något att se fram emot.

Äntligen börjar en ny vecka!

Åh vad jag önskar att jag kunde säga så. Men helt ärligt, förra söndagen var jag mest peppad inför kommande vecka. Och måndagen och tisdagen blev helt underbara dagar. Det är bara larvigt att ha ångest bara för att en ny arbetsvecka börjar, och jag måste börja lära mig skaka bort den hemska känslan. Idag har jag haft det tokbra. Imorse var jag ute och gick och sprang. Det blev en runda på 40 minuter nästan! Efteråt åkte jag och J in till Mariestad för att handla. Nu är kylskåpet fullt och jag är redo för att äta! Vi var ute i riktigt god tid, så jag kom hem redan efter kl 14. Först gjorde jag ingenting, sen ringde jag en vän, sen åt jag en soppa. (Drack?) Sen kände jag verkligen hur sugen jag var på en riktigt lång promenad! Pallrade mig ut med radion i örat och började stega framåt. Och vilken promenad! Det tog en timme och jag tog mig runt hela nästan "byn". Annars brukar jag gå promenader som tar ungefär 40 minuter ungefär och de extra 20 minutrarna gjorde stor skillnad!

Jag vill lägga upp lite nya strategier. Bland annat att alltid gå morgonpromenad (utöver eventuellt annan träning) varje dag då jag är ledig, eller i alla fall inte börjar 06.45 på morgonen. Jag måste också komma på smarta matlådor till jobbet. Snabba matlådor! Det givna alternativet är självklart en soppa eller en bar. Men jag har ju inte bara en rast. Hmm.

Veckan som var va en skitbra vecka, förutom soppandet då. Jag vill ha en lika bra vecka igen! Nu är jag klar med bästa möjliga avslut, dvs träning och en lång härlig dusch. Nästa veckas träning kommer förmodligen att se ut såhär:

Måndag: Bodypump
Tisdag: Spinning
Onsdag: Jogging/promenad alt. vila
Torsdag: Jogging/promenad alt. vila
Fredag: AfroPowerDance + Bodypump
Lördag: Morgonpromenad + Nåt mer?
Söndag: Morgonpromenad + Bodypump

Såja, det ser vettigt ut. Nu ska jag bara fullfölja det också. Jag kan inte boka passen på fredag och framåt än, men de andra är klart å betalt.

Jäklar vilken skillnad!

Alltså det kan ha suttit i huvudet, men jäklar vilken skillnad det är nu jämfört med för en vecka sedan. Nu flytar allting på precis som det bör, och jag tänker knappt på det. Undra om det hade med mensen att göra? I såna fall jag har lärt mig nåt nytt, IGEN. Att ALDRIG börja med soppor veckan innan. Det var inte ens värt det.

Igår var jag och förskingrade slantar. Hittade vrålsnygga träningsskor för 400 kr!

Googlade på dom ( Reebok Max Exertion Mid) och hamnade visserligen på en norsk sida, men där kostade de 999 kr. Norge är dyrt, men de var ändå ett kap!

Annars köpte jag inte mindre än 6 tröjor! :D 2-pack t-shirtar H&M, en lång svart t-shirt H&M, en beige cardigan Gina Tricot, en farfarströja Gina Tricot och en kort "tunika" från Åhlens. Storlekarna var S, 38 och M. Förlåt om jag tjatar om storlekar, men det är en sån jävla härlig känsla att prova ett plagg från t ex H&M i storlek 40 och inse att det är för stort! Provade ett par jeans från H&M också, men de kunde jag inte knäppa på långa vägar.