Jag har varken lust eller ork att fara och träna på gymmet. Jag kom hem för 50 minuter sedan, och känner egentligen bara för att dega ner mig i soffan och stanna där. Men för den goda sakens skull ska jag gå ut och paoöwåålka, jag och min lilla zen stone. Bodywork 6 (säkert andra bodyworkversioner också) är såååån braaaaa gåmusik! Låtarna ligger på mellan 125-145 BPM. 125 är perfekt att starta med, och sedan gå lite raskare emot slutet. Det ska bli skönt att röra lite på fläsket, så här en tisdag. Veckans träning kommer mest troligt att se ut såhär:
Måndag: Lite spring och en promenad
Tisdag: Powerwalk
Onsdag: Jogging och promenading (Finns inga roliga pass på gymmet)
Torsdag: Box
Fredag: Bodypump
Lördag: ?
Söndag: ?
Vad händer i helgen egentligen?
3 kommentarer:
Ska vi simma på lördag istället? Jag har Ville från 16:00 på söndag aight.
Hej!! Tack för dina uppmuntrande ord.... de värmer.
Jag måste då bara tacka för receptet på kesoplättarna... de var ju grymt goda... Mums!!!
Kramis
läser å kikar in här ibland för att se hur det går för dig. Har själv gjort 2.5 v m xtravaganza nu! Hur går det sen du börjat äta? Är det svårt, Jobbigt?
Skicka en kommentar