Jag försöker i alla fall. Jag avbokade bodypumpen igår, i god tro om att jag istället skulle åka på en julkonsert. Inte då! Inte en kotte hade tid/ork/möjlighet att följa med. Satt mest hemma och jäste hela söndagen, förutom det hurtiga städrycket som varade i en timme kanske. Idag tog jag mig dit innan jag åkte iväg till jobbet, och slog ett nytt rekord! 35 minuter på crosstrainern! :) Det kändes apskönt att åka dit och bara "lattja". Kommer inte på nåt annat ord. Förra veckan åkte jag dit för bokade pass, och det blev jag lite stressad av. Speciellt med tanke på att passen börjar kl 12 och är en timme långa. Det innebär att jag har en halvtimme på mig att äta lunch, duscha innan jag måste köra iväg till jobbet. Idag kom jag inte dit förrän halv ett, och hade ätit lunch innan. Mycket smidigare!
Av gammal vana brukar jag alltid titta in i kylskåpet när jag kommer hem från jobbet! (Borde träna på den ovanan). Tänkte som hastigast att jag skulle va tvungen att handla imorgon bitti, MEEEEN, då hade jag en burk keso på hyllan längst ner! :) Morgondagen är räddad!
Svar till Emmas fråga: Det finns inget får och får egentligen. Man får helt enkelt känna efter hur mycket man orkar med. :) Kroppen säger ifrån om det bli för mycket, och man kan då känna att all energi bara försvinner ur kroppen. I början kan det ju vara lagom att bara gå ut och gå och sen öka på allt eftersom. Jag började med promenader och sen lite styrketräning med uppvärmning på crosstrainern. Varvade det med ganska lågintentiv simning också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar