Igår började jag med 15 minuter på crosstrainern och körde sen lite styrketräning. Hann inte ens klart med alla övningar förrän AfroPowerDance började. Det var nog det "häftigaste" träningspass på länge. Det tog ungefär en timme, och under dansen kände jag mig så tom på energi. Ville bara lägga mig ner och sova en stund, men jag stod ut. Jag är medveten om att kroppen kan säga tvärt nej nu när jag bara äter soppor. Än så länge har det gått förvånansvärt bra. Jag känner mig rejält ansträngd, men inte mer än vad jag klarar av.
Nu har jag träffar tränaren för 2:a gången. Vi gick igenom tre momemt. Baksida axlar med hjälp av hantlar. Mage på en maskin, och en annan axelövning på en annan maskin. Jag känner verkligen att mina axlar skulle må bra av muskler. Ibland får jag ont där när jag jobbar. Det får bli ett projekt i sig.
Ska iväg och simma ikväll också! :)
1 kommentar:
Oi, achei seu blog pelo google está bem interessante gostei desse post. Gostaria de falar sobre o CresceNet. O CresceNet é um provedor de internet discada que remunera seus usuários pelo tempo conectado. Exatamente isso que você leu, estão pagando para você conectar. O provedor paga 20 centavos por hora de conexão discada com ligação local para mais de 2100 cidades do Brasil. O CresceNet tem um acelerador de conexão, que deixa sua conexão até 10 vezes mais rápida. Quem utiliza banda larga pode lucrar também, basta se cadastrar no CresceNet e quando for dormir conectar por discada, é possível pagar a ADSL só com o dinheiro da discada. Nos horários de minuto único o gasto com telefone é mínimo e a remuneração do CresceNet generosa. Se você quiser linkar o Cresce.Net(www.provedorcrescenet.com) no seu blog eu ficaria agradecido, até mais e sucesso. (If he will be possible add the CresceNet(www.provedorcrescenet.com) in your blogroll I thankful, bye friend).
Skicka en kommentar