Styrketräning och pepp!!

Idag träffade jag "min personlige tränare" Andreas för att få instruktioner på maskinerna. Fick också ett träningskort som jag ska fylla i. Det blir mycket att fylla i överallt. Träningskortet, CMS-loggbok, Xtravaganzakortet, här, min riktiga dagbok, kalendern. Samtidigt är det roligt. När jag fyllt i x antal träningspass i CMS-loggboken kommer jag att få en gainomax (eller vad de heter). Och för varje 18:e gång jag tränar får jag ytterligare en sak. Högsta "priset" är en t-shirt. JAG VILL HA DEN! :D Och jag vill ha den i storlek S eller M. Appropå på M. Min jobbtröja är i storlek M, och det känns inte långt kvar innan jag kommer att passa bättre i en S. HELT OTROLIGT! Det är visserligen en t-shirt med mansstorlekar, men ändå. S är exotiskt för mig.

Vi körde i alla fall 5 olika maskiner och muskelgrupper. Idag var det biceps, triceps, bröst och två ryggövningar. Provade Crosstrainern innan. Vilken rolig sak! Jag stod bara på den i 7 minuter, men jisses vad det kändes.

Jag ska försöka styrketräna två gånger i veckan, men då undrar jag hur allt annat ska få plats? Jag vill verkligen simma också med R, men det kanske bara går en gång i veckan då. Sen vill jag också hinna med några pass också. T ex bodypump, APD och Bodybalance. Vill heller inte gå på för hårt i början. Risken finns ju att jag drar på mig nån skada bara för att jag är så otränad eller att jag helt enkelt tröttnar. Svårt!

Måndag:
Tisdag: Styrketräna och AfroPowerDance
Onsdag: Simma med R varannan vecka
Torsdag: Simma de veckor jag inte kan simma med R på onsdagkvällarna.
Fredag:
Lördag:
Söndag: Simma med R

Fortsättning följer..